正直なところ、講座を申し込む前は自分にできるのかとても迷いましたが、勇気を出してチャレンジしてみてよかったです。今までは動画などを拝見しながら見様見真似でやっていましたが、正直なところできているのかどうかさえ分からない状況でした。しかし講座で愛理先生から癖や癒着を見抜いてさらに個人に合わせたアドバイスをいただき、なるほど！と思うことばかりでした✨

週に1回の講座だからこそ、次の講座までにここを克服しようと目標を立てて自分に向き合うことができたと思います。脱力スマイルが自分でもこれだと確信できるくらいにできるようになりました☺️

4週間のうち、自分の出来なさに不甲斐なく感じて凹む時期もありましたが、愛理先生が共感して励ましてくださったり、他のクラスメンバーの方が懸命に励んでいる様子を見て心が救われました。グループレッスンならではの強みだと感じます。

そして何より、1ヶ月で変化したのは顔つきだけでなく、自分と向き合う気持ちが大きく変化したように思います。できないところばかりに目が行きがちでしたが、『今日もこれだけ自分に向き合えている自分は偉い！すごい！頑張ってるー！といったセルフラブの気持ちも忘れずに』という愛理先生からの言葉を胸に、育児や生活に追われながらでも自分に向き合い続ける時間を大切にしたいと感じることができました。

fgmに出会えたこと、そして愛理先生から学ぶことができて、ほんとうに良かったです！
ありがとうございました！